一人暮らしの食費は月8万円?自炊と惣菜の費用対効果を考える

一人暮らしの食費は月8万円?自炊と惣菜の費用対効果を考える

自炊のサムネイル
自炊(じすい)とは、自分の食事のために自ら炊事、つまり調理を行うことである。 反対語には、レストランなどで食事する外食や、飲食店から調理済みの料理を届けてもらう出前が挙げられる。また近年[いつ?]では炊飯器や冷蔵庫・電子レンジといった調理器具の発達と普及に伴い、自炊
8キロバイト (899 語) – 2024年8月18日 (日) 06:54

(出典 【2022年版】一人暮らしの食費平均額(1ヶ月)と節約について 〜自炊&ポイ活が最強な理由〜 │ 楽天スーパーポイントスクリーン)
食費は地域や個人のライフスタイルによって大きく変わりますよね。でも月8万円と聞くと、やっぱり少し高い印象を受けます。外出する頻度や、どれだけ惣菜に頼るかなどでコストを見直すのも良いかもしれません。自分に合った食生活を見つけることが一番重要です。

1 Gecko ★ :2024/10/20(日) 16:40:24.46 ID:8Tv7Witf9

★一人暮らしで毎月の食費が「8万円」は高すぎますか? もはや自炊を頑張らずに「惣菜」を買った方がいい気がします…

一人暮らしは、一般的にどれくらいの食費でやりくりしているのでしょうか。本記事では単身世帯の食費の平均額やその内訳を解説します。

節約のために自炊をしているのに、食費の節約につながらないとお悩みの方は、節約効果がある自炊方法も紹介するため、参考にしてみてください。

単身世帯の1ヶ月あたりの食費は?
単身世帯が1ヶ月にかけている食費はどれくらいなのでしょうか。総務省統計局が2023年に実施した「家計調査(家計収支編)」によると、単身世帯の1ヶ月あたりにかかっている食費の平均額は、4万2049円とされています。

そのため、自炊しているかどうかによって差はあるものの、毎月8万円という金額は、一人暮らしの食費としてはかなり高いということになります。

自炊をやめてお惣菜を買うと節約になるか
自炊をすれば必ずしも節約になるとは限りません。例えば、ギョーザを例に考えてみましょう。

自分で作る場合は、豚ひき肉、白菜(またはキャベツ)、にら、ギョーザの皮をそろえる必要があり、作る量にもよりますが、すべて買いそろえると安くても500~800円程度はかかってしまうケースがあります。

食費が高くなっている原因として考えられること
自炊は食費を安く抑えられるイメージですが、今回の場合、なぜ毎月食費が8万円もかかっているのかを考えてみましょう。

しかし、有名食品メーカーの冷凍ギョーザを買う場合は、12個入り250円前後で済ませられます。スーパーのお惣菜コーナーでも8個入りが400円ほどで購入できる場合があります。

さらにコロッケの場合を考えると、作るにはじゃがいも、ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、小麦粉などが必要です。しかし、スーパーのお惣菜なら1個100~150円程度で買うことができるでしょう。

作る量で考えた場合、一般的に自炊の方が単価は安くなりますが、一人暮らしでたくさん食べるわけではない場合は、お惣菜などで済ます方が節約になるケースもあると考えられます。

(以下リンクにて)
https://news.yahoo.co.jp/articles/55a94a4c5dec8480b065182df43978df5ba52849
前 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1729399655/

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